最佳运动时间不是“天刚亮”，更不是“临睡前”！很多人锻炼错了

夜间献血开通啦 ！！！为确保全市医疗用血安全、充足、有效，更好地服务无偿献血者及用血患者，经研究决定，自2025年9月1日起，对红花岗区、汇川区4个献血屋开通夜间献血服务，延长献血时间到晚间8点。具体如下：夜间献血开通地点中华路献血屋献血时间：每周一 上午 9:00—晚间 20:00献血地址：中华路

8月27日，有博主发视频称自己家住河北张家口，每天坐高铁去北京上班，往返路程达400多公里，耗时6个多小时，至今已经有两年多。不少网友表示，博主每天通勤的时间比自己上班的时间还要长，真的非常辛苦。8月28日，该博主告诉记者，他姓李，河北张家口人，今年32岁，从2023年年初开始坐高铁去北京上班。每天

【来源：枫乡融媒】预计8月24日至25日，我县有暴雨(50~100毫米)，局部大暴雨(100~150毫米)，并伴有短时强降水、雷电、大风等强对流天气，最大小时降雨量30~50毫米，雷雨时最大阵风8~9级。强降雨集中时段为24日中午至25日白天。根据市防指工作要求，按照《本溪县防汛抗旱应急预案》的有关

【来源：河北卫生健康】1主动饮水，少量多次感觉口渴是身体明显缺水的信号，因此，不要等到口渴了再喝水，而是应该主动喝水。喝水可以在一天的任意时间，每次 1 杯，每杯约200毫升，建议早晚各喝一杯水；进餐前不要大量饮水，否则会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。2足量饮水，首选白开水饮水不足会影响机体的正常生

【来源：泗阳融媒】2025年暑假余额已不足 泗阳的中小学生们就快开学了 请好好珍惜 仅剩的 暑期 因为即将到来的新学期 可能是近10年最长学期 超长加时2025秋季新学期长达23周根据江苏省2025至2026学年度第一学期校历，2025年秋季新学期江苏省中小学开学时间定为：9月1日，寒假时间定为：2