现在门诊上，越来越多的二、三十岁的年轻人被确诊为腰椎间盘突出症。为什么原来老年人爱得这种病，现在却频频发生在年轻人身上呢？

　　其实这和目前生活方式、生活习惯等等的改变十分有关系。长期站立、久坐不多都是容易引发腰椎间盘突出原因，所以长期保持固定姿势的人群，就是腰椎间盘突出的高发人群。

1、久坐、久站人群。像教师、办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、司机等，这些人长期缺乏体育运动，体质相对较弱，而且他们的腰椎长时间承受着静压。人体在前倾20度坐位时，其腰椎间盘承受的压力最大，所以在长期“久坐”人群中，腰椎极易发生病变。驾驶员长时间坐在驾驶室里处于颠簸状态。

2、重体力劳动者。长时间从事重体力劳动的人们的腰椎也极易发生病变。装卸工人长时间弯腰提举重物。

3、常在寒冷或潮湿工作人群。因为寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，可能造成退变的椎间盘纤维环破裂。

　　所以这些高发人群一定要注意好好保养自己的身体，千万不要等到疾病缠身了才后悔。久坐时一定要在腰部垫一个垫子，不要使腰部悬空，起身时也要注意姿势，每隔1个小时左右就要起身活动一下。同时进入冬季，腰部保暖也是很重要的。夏季也是，避免空调、风扇直吹腰部。

　　那么有哪些症状出现就要及时就医呢?

　　1.腰部容易扭伤，经常扭伤很可能就是腰椎间盘突出在发出信号。

　　2.腰背疼痛，腰背持续性疼痛，肢体活动幅度大时加重，卧床静养时症状缓解。

　　3.活动受限，由于腰部疼痛引起部分肢体活动受限，严重时可影响走动等日常生活。

　　4.下肢放射性疼痛以及麻木，在发病初期，疼痛伴随麻木首先从臀部开始，逐渐放射到大腿、小腿，接着影响到双脚等部位。